Утренняя суставная гимнастика + упражнения в стиле YOGA WORKOUT на 40 минут

Данный комплекс подходит для утренней зарядки. Начинаем с мягких суставных упражнений и заканчиваем упражнениями на развитие гибкости и укрепления мышечного корсета. #пилатесонлайн #зарядка #гимнастика #йога #yogaworkout #pilates #workout #домашняятренировка #тренировка #тренировкадома #тренировкадня #утренняягимнастика