СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ ДЕЛАТЬ НА МАССУ? СИЛОВЫЕ V.S. МНОГОПОВТОРКА

ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ТВОИ МЫШЦЫ РАСТИ? КАК УСТРОЕНА МЫШЦА? СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ ДЕЛАТЬ В ПОДХОДЕ? КАКУЮ СХЕМУ ВЫБРАТЬ НОВИЧКУ И ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ? СЕГОДНЯ ОТВЕТИЛ НА ВСЕ ЭТИ ВОПРОСЫ! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу для зала тут:
Почитать полезные посты по тренировкам тут:
Связь по рекламе и консультации в личку:
Второй канал с короткими видео и тем что не попадает сюда:    / @dubrovskydvizh