Хлеб из 2 ингредиентов: без муки, без глютена, восхитительный! С семенами чиа

Ищете быстрый рецепт хлеба без глютена, без муки, без дрожжей, богатого белком и полезными жирными кислотами? Этот очень простой хлеб, приготовленный с семенами чиа и яичными белками, для вас. Хлеб, подходящий для кето-диеты. Он мягкий, сытный и его можно приготовить всего за несколько минут. По-настоящему здоровая альтернатива обычному хлебу, особенно если вы следите за своей диетой или придерживаетесь безглютеновой диеты. Наслаждайтесь! 👉 Если вам понравился этот рецепт, подумайте о подписке, лайке и репостах — это то, что поддерживает эту простую и радостную готовку💛 🎁 Найдите быстрые и легкие рецепты в моей электронной книге «40 рецептов — максимум 5 ингредиентов»: 👉
🥚 Ингредиенты для одной буханки (14 ломтиков): – 250 мл яичных белков – 130 г семян чиа ⏲️ Сколько хранится этот хлеб? Вы можете хранить его до 4 дней, хорошо завернутым. Вы также можете заморозить его ломтиками! 🔥 Можно ли его приготовить во фритюрнице? Безусловно. Просто отрегулируйте время приготовления в соответствии с мощностью вашего прибора: около 18 минут при 160 °C. 💡 Сохраняют ли семена чиа свои полезные свойства после приготовления? Да, даже после приготовления они сохраняют значительную часть своих омега-3, клетчатки и белка. Настоящее чудо питания! 🍳 Можно ли использовать целые яйца? В этом рецепте для их легкости используются яичные белки. С целыми яйцами вкус будет более выраженным, а текстура — другой. 🍽️ С чем подавать этот хлеб? Вкусно с пикантной намазкой (хумус, сливочный сыр, авокадо и т. д.) или сладкой намазкой (домашний компот, миндальное масло и т. д.). #хлеб #безмуки #легкийрецепт #безглютеновый #быстрыйрецепт #1day1recipe