Гиря для НАЧИНАЮЩИХ - самый простой и эффективный комплекс!
7 божественных упражнений с гирей. ГИРЯ В ЕДИНОБОРСТВАХ.
Как Гири подобрать (НОВИЧКАМ), чтобы здоровье не ушатать!
"МАХОБРОС" - КОРОЛЬ 👑 ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ !
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
Комплекс с гирей 16 кг для начинающих 🔥🔥💪Всем мир
Зарядка ГРУ
СЕКРЕТ ЛОХОТРОНА с ГИРЕЙ!
