Как вернуть энергию после родов. Простая 5-минутная разминка.

Эту разминку я даю на своем курсе «Восстановление после родов», чтобы помочь мамам выйти из круга «усталость → нет сил → снова усталость». Упражнения подобраны так, чтобы наполнять тело энергией и возвращать легкость. Выполни комплекс, и ты почувствуешь, как в теле появляется ресурс не только для семьи, но и для собственных желаний.