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こんにちは♪みーです ご視聴いただきありがとうございます😊 \今回のレシピはこちらから👩🍳/ [作りおき] ✿鮭フレーク （材料 : 作りやすい分量） 生鮭の切り身....2切れ ●酒....大さじ2 ●塩....２つまみ ✿鮭の西京焼き （材料 : 2人分） 鮭....2切れ （塩....小さじ1/2 ←鮭の下処理） ●みそ....大さじ2 ●酒・みりん....各大さじ1 ●砂糖....大さじ1/2 ✿鮭のごまみりん漬け （材料 : 2人分） 鮭....2切れ （塩....小さじ1/2 ←鮭の下処理） ●みりん...大さじ4 ●醤油・白いりごま....各大さじ1 ●サラダ油....適量 ✿梅しそ豚巻き （材料 :作りやすい分量） 豚バラ肉....7枚 大葉....10枚 梅干し....5個 ✿アスパラ豚バラ巻き （材料 :作りやすい分量） アスパラ....10本 豚バラ....500グラム [↑アスパラ1本に豚バラを2枚ずつ巻く] 塩こしょう....適量 ●薄力粉....大さじ2 ●溶き卵....2個 パン粉....適量 揚げ油....適量 - - - - - - - - [夕食] ✿豆腐のおかか醤油マヨサラダ （材料 : 2人分） 木綿豆腐....1/2丁 小松菜....2株 かに風味かまぼこ....2本 ●マヨネーズ....大さじ2 ●しょうゆ....大さじ1/2 ●砂糖....小さじ1 ●かつお節....1袋 ●白いりごま....適量 ✿もやしと豚肉のポン酢レンジ蒸し （材料 : 3～4人分） - - - - - - - - 豚バラ薄切り肉....260g もやし....2袋 ●ポン酢....大さじ4 ●しょうゆ....小さじ4 ●ごま油・にんにくチューブ....各小さじ2 ✿鮭とブロッコリーの塩レモン炒め （材料 : 2人分） 生鮭....2切れ（160g） ブロッコリー....1/2株（225g） 塩....ふたつまみ 粗びき黒こしょう....適量 片栗粉....小さじ2 にんにくチューブ....小さじ1 酒....小さじ1 ●レモン汁....小さじ2 ●塩....小さじ1/3 [楽天ROOM] 愛用品をまとめています🔎🏷
