Как перевернуться в воздухе, вращаясь назад + кондиционирование

Выполнять переворот в воздухе во время вращения может быть непросто. Вот мой совет о том, как развить силу и технику, чтобы отточить технику переворота на пилоне для всех ваших трюков. Я также включил 3 упражнения для укрепления мышц кора и повышения комфорта при работе на пилоне. Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @scorpionshape   С любовью от меня и Киви! Таня🐶 ➖ ЗНАКОМЬТЕСЬ СО МНОЙ В ИНСТАГРАМ: ☞   / scorpionmind   ☞   / scorpionshape   ☞   / vegandogkiwi   🐶 ➖ ☀️ Узнайте больше о моей программе коучинга женской энергии: ☞
➖ Следующие ссылки — партнёрские, с вас не будет взиматься дополнительная плата, но вы немного поддержите меня :) ➖ МУЗЫКА, КОТОРУЮ Я ИСПОЛЬЗУЮ:
➖