Очень простой, но очень полезный и вкусный салат. Никаких секретных ингредиентов. Если чего-то нет дома, то точно есть в ближайшем магазине. Конечно же это блюдо вкусно и веганам и вегетарианцам ну и всеядным тоже. Ешьте все! ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Свекла вареная – 400 гр 2. Яблоко зеленое – 2 шт (250гр) 3. Помидоры свежие – 2шт (250 гр) 4. Луковица – 1 небольшая (50 гр) 5. Лук зеленый – 1 перо 6. Горчица – 1 чл 7. Мед – 1 чл 8. Сок лимонный свежевыжатый - 1,5 чл 9. Соль по вкусу – от 0.5 до 1 чл 10. Семя кунжутное – 1 стл 11. Перец черный – по вкусу 12. Масло растительное вкусное – 2-3 стл ПРОЦЕСС 1. Свеклу, и помидоры нарезаем маленькими кубиками. Яблоко очищаем от кожуры и косточек и нарезаем также. 2. Луковицу чистим, нарезаем небольшими квадратиками и обдаем кипятком, чтобы уменьшить горечь. 3. Теперь делаем заправку: в мисочке смешиваем растительное масло, лимонный сок, горчицу, соль, черный перец и мед. Тщательно перемешиваем до однородности. 4. Теперь соединяем все вместе: свекла, яблоки, помидоры, лук и нарезанный зеленый лук. Заливаем заправкой, засыпаем кунжутное семя и тщательно перемешиваем. Готово! Можно есть сразу, а можно дать настояться в холодильнике пару часов! Не забывайте подписаться на канал и помните, что каждую субботу в 10.30 утра я выпускаю новый ролик с новым рецептом! Моя страничка в facebook / alex.barannikov В одноклассниках
https://ok.ru/profile/551531518 В контакте
https://vk.com/id3049460 Это блюдо вполне можно есть в пост. Еда в пост. Теперь вы знаете, что можно приготовить в пост. Это совершенно постная еда.
