👉💣 Бесплатная консультация -
✅Забирайте - "Гайд по питанию и тренировки"👇
💪🏼🔥 Индивидуальное ведение -
Всем привет! Можно ли похудеть без подсчета калорий? Каким должно быть питание для похудения? Сегодня покажу вам свой суточный рацион питания для похудения. Друзья, как вы знаете из моих роликов, самый действенный способ похудения - преобладание расхода калорий над их поступлением и постепенное уменьшение суточной калорийности рациона. Но что, если не хочется считать калории? Как похудеть без подсчета калорий? Какое питание для похудения выбрать? Как составить суточный рацион питания для похудения без сложных расчетов? В этом видео: пошаговое приготовление полноценного меню на сутки для похудения из простых, вкусных и полезных блюд! Поехали! 0:00 Как худеть, не считая калории 0:36 Набор продуктов для похудения 1:21 Расчет суточного рациона 2:02 Завтрак: гречневая каша. 3:42 Вареные яйца: польза. 4:41 Бутерброд с сыром. 5:33 Мясо и рыба. Вкусно и полезно. 8:58 Проще блюдо - меньше калорийность 9:55 Какой гарнир полезнее 11:53 Простой и полезный салат 16:00 Думали, худеющим нельзя? Макароны с сыром 17:57 Меню на день готово! #твоймотиватор #наспорте86 #идеальноетело #менюдляпохудения #какпохудеть #пп #здоровоепитание Приятного просмотра 🍿 ================================== Подписаться на канал: / @АндрейСухинин.НАСПОРТЕ На канале вы найдете ролики как похудеть, как убрать живот, сделать узкую талию, подтянуть тело и накачать пресс. Также смотрите. Как похудеть: • Как похудеть ---- Питание для похудения: • Питание для похудения ---- Тренировки для похудения: • Тренировки для похудения Я не пропагандирую жесткие диеты, голодовки, похудение на 20 кг за месяц, заведомо не работающие добавки и травмоопасные тренировки. Подписывайтесь в Инстаграм, там часто интересные сторисы и посты / nasporte86 Или в паблик ВКонтакте
https://vk.com/nasporte86 #твоймотиватор #наспорте86
