Самостоятельные движения для снятия напряжения в шее и плечах | Фасциальное расслабление

Боретесь с сутулостью плеч и плохой осанкой? В этом сеансе с инструктором мы исследуем, как тело двигается, заботясь о себе. Мы снимаем напряжение, скованность и напряжение, восстанавливая эластичность благодаря расслаблению фасций. Эта соматическая практика помогает вам снять напряжение в фасциях вашего тела — сети, которая придает вам форму. Если вы когда-либо рассматривали быстрые решения, такие как ботокс для коррекции осанки, то это естественная и долгосрочная альтернатива. 🕒 ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 — Вопрос о бортпроводнике и ботоксе 0:38 — Почему сила не работает для осанки 1:05 — Что такое расслабление фасций? 1:55 — Принцип №1: отсутствие напряжения 2:28 — Начало занятий с инструктором 👉 Готовы углубиться? Ознакомьтесь с моей полной программой движений «ДВИГАЙТЕСЬ С ЛЕГКОСТЬЮ», разработанной, чтобы помочь вам восстановить связь с врожденной мудростью вашего тела на долгие годы: [Вставьте ссылку] Если вы здесь впервые, SomaSensing — это мощная соматическая практика, основанная на воздействии на фасции, которая поможет вам избавиться от хронической боли, успокоить нервную систему и восстановить естественную жизненную силу вашего тела без применения силы или фиксации. Готовы сделать следующий шаг на пути к соматическому исцелению? Вот несколько бесплатных ресурсов, с которых стоит начать: 🧘‍♀️Для вашего пути к самоисцелению — получите бесплатный доступ к соматическому секрету жизненной силы
🤸‍♀️Для специалистов по движению — получите бесплатный доступ к курсу «Основы соматики»
Сайт:
Instagram: @somasensing #ИсправлениеОсанки #РасслаблениеФасций #СоматическаяПрактика #БольВШееБольИзБольСтресса #СомаСенсинг #РасслаблениеФасции #РазумТело #соматическоедвижение Отказ от ответственности: Эта практика носит образовательный характер и не заменяет медицинскую консультацию. При постоянной боли обратитесь к врачу.