Закрепощённые суставы? Эта лёгкая программа йоги разработана специально для вас! Тысячи женщин старшего возраста использовали это видео, чтобы восстановить связь со своим телом в возрасте 50, 60, 70 лет и старше! Раньше это видео входило в нашу премиум-серию видео о йоге для пожилых людей. Но в течение ограниченного времени, как участник сообщества Sixty and Me, вы можете использовать его бесплатно! Конечно, когда речь идёт о йоге для пожилых людей, или любом видеокурсе, всё решают результаты. Вот что рассказала одна женщина о своём опыте. «Я занимаюсь этим видео регулярно с июля 2016 года, и уже через месяц боль стала гораздо меньше. Я могу спать лёжа (чего раньше не могла), могу ходить по дому и по работе большую часть времени без палок, моя осанка улучшилась, а гибкость увеличилась. Что мне действительно нравится в этом видео, так это то, что оно идёт в моём темпе. Инструктор (Кэт Кабира) подбадривает меня делать то, что я могу, понемногу, и верить в себя». Стали ли ваши суставы немного тугоподвижными с возрастом? Помогает ли лёгкая йога? Давайте поговорим! ****ЗНАКОМЬТЕСЬ С БОЛЬШИМИ ДРУЗЬЯМИ В ЭТОМ ГОДУ!**** Если вы верите в нашу миссию по улучшению жизни женщин старше 60 лет, пожалуйста, поддержите нас на Patreon. Узнайте, как это сделать, здесь: / sixtyandme ****ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШЕ ОТ SIXTY AND ME**** Подпишитесь на нашу рассылку:
Подпишитесь на мой канал на YouTube:
http://www.youtube.com/subscription_c... Также не забудьте ознакомиться со всем, что предлагает Sixty and Me, здесь:
#yogaforbeginners #yogaforseniors #sixtyandme #margaretmanning
