Йога стоя для пожилых людей и начинающих — Мягкая йога — Медленная йога для начинающих — Легкая йога

Йога стоя для пожилых и начинающих - Мягкая йога - Медленная йога для начинающих - Легкая йога - Медленная йога в плавном темпе - Йога для начинающих - Йога для пожилых - Йога стоя - Йога для начинающих Этот класс йоги стоя для пожилых и начинающих разработан для развития гибкости, баланса и силы. Эта мягкая практика йоги для начинающих специально разработана для начинающих и активных пожилых людей. Этот класс йоги в плавном темпе отлично подходит для новичков, поскольку практика йоги постепенно переходит к легкой растяжке. Легкая практика йоги стоя для начинающих начинается с разминки стоя, которая способствует осознанному дыханию. Затем занятие йогой стоя переходит к более глубокой растяжке стоя. Эта мягкая практика йоги завершается расслабленным дыханием. Как и перед любой программой упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Вы принимаете участие в этой программе упражнений добровольно и на свой страх и риск. Вы несете всю ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть в результате участия в программе «Мягкая йога и оздоровление» и просмотра этого видео. Спасибо, что присоединились ко мне! С нетерпением жду практики с вами. Пришло время почувствовать себя более расслабленным, спокойным и уравновешенным. Йога стоя Йога стоя для пожилых и начинающих Йога стоя для пожилых Йога стоя для начинающих Мягкая йога стоя Медленная йога стоя Легкая йога стоя Медленная и мягкая йога Легкая йога Медленная йога Йога для пожилых Йога для пожилых Йога для начинающих Йога для пожилых Йога для пожилых Медленная йога на растяжку Мягкая йога для начинающих Мягкая йога Мягкая йога для пожилых и начинающих Мягкая йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих Йога для начинающих дома Йога для начинающих на гибкость Медленная йога для начинающих Йога в медленном темпе Йога в медленном темпе для начинающих Стоя Йога Йога стоя для пожилых людей Йога стоя для начинающих Йога стоя для пожилых людей Йога стоя для пожилых людей Йога стоя для начинающих Йога в медленном темпе для начинающих Медленная йога для начинающих Лёгкая йога для начинающих Йога для абсолютных новичков Йога для начинающих Йога