👌 Чашка чечевицы и порей! Вкуснее мяса! Вы обязаны это попробовать! ВЕГАН рецепт!

🎓 Все рецепты на этом канале основаны на принципах доказательной нутрициологии (обучение по Гарварду) и практике ежедневного здорового питания. 1 стакан (200 г) чечевицы. Лук-порей. Морковь. Соль. Сладкая паприка. Итальянская приправа. Свежая петрушка. Сок половины лимона. Соль. Соус из кешью. Молотый перец чили. Это не просто вкусная еда — это рецепты, которые помогают снизить вес, сбалансировать гормоны, нормализовать давление, снизить воспаление и улучшить пищеварение — без модных диет и ограничений. 🔔 Подпишитесь на канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео — YouTube может не напомнить сам. 💾 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять — он может реально улучшить качество вашей жизни. ✍ Оставьте комментарий — так я понимаю, что вам важно, и создаю ещё больше полезного контента именно для вас. 📺 И обязательно досмотрите видео до конца — там всегда есть ценные детали!