Как я похудела на 16 кг ✨ | Реалистичная диета, тренировки и правда о таблетках для похудения

Всем привет! В этом видео я расскажу о своём пути к похудению, сбросив 16 кг. Поставьте лайк или оставьте комментарий, если видео было для вас информативным/полезным! 💖 ﹥*+ﾟ глав 0:00 - пролог 0:24 - рост, сильнейшая неуверенность, мотивация 3:07 - интервальное голодание 3:56 - 90% и 10% тренировок 4:12 - перестаньте есть после 18:00 4:50 - нет еды на вынос/доставку 5:22 - нет жидких калорий 6:03 - контроль порций 7:27 - не ограничивайте себя в определённых продуктах только потому, что они «вредные» 8:02 - пейте не менее 2 литров воды в день 8:27 - ешьте медленно 8:55 - правда о таблетках для похудения 9:23 - поддержание веса ˚୨୧⋆социальные сети instagram: susn.z tiktok: susu.snz ˖᯽·используйте мой код Yesstyle, чтобы получить скидка: SUSU1210 ₊˚⊹эл. почта (для деловых запросов) jinnsuzy@gmail.com ✧.* кредиты BGM ★ что делает кролик ~ shushubobo #похудение #путешествиепохудению #диета #тренировки #советыпопохудению #советы #советыирекомендации #мотивация