Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Чувствуешь, как с приходом осени всё становится тяжелее?Настроение падает, всё раздражает, ничего не радует, а сил ноль. Кажется, что жизнь остановилась, хотя внешне всё в порядке?На самом деле причина не в тебе, а в том, как тело и психика реагируют на сезон.В этом видео я объясню, почему осень так влияет на состояние и как реально помочь себе без надрыва и самообвинений. Навигация ⤵️ 0:00 Введение 0:35 Почему осенью становится тяжело 4:30 Что помогает: свет, движение, психология 9:00 Заключение 🔴 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые видео. 💬 Мой тг «Прикройте гештальт»: t.me/psycho_gesht #осенняяхандра #депрессия #психология #тревога #усталость #мотивация #самопомощь #елизаветаполет #психологонлайн #сезонноерасстройство
