Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Комплекс упражнений для развития ягодичных мышц, исключающий осевую нагрузку на позвоночник. Методика подходит для людей с ограничениями по здоровью коленей или спины или для тех, кто ищет безопасную альтернативу классическим силовым упражнениям, таким как приседания. ✅ Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:35 - Тренировка на ягодицы Добавляйтесь в соцсетях: / anastasiya_vidruk #анастасиявидрук #атмобай #тренировкаягодиц #болятколени Мои программы на ATMO.BY ✅ Плоский Живот. Ультимейт: ✅ Программа с Резиновыми Лентами:
