Как поставить удар дома 1. Школа Бокса.

Таймкоды и полезные ссылки: Подключится к Онлайн Школе Бокса:
Про Онлайн Школу Бокса:    • Школа Бокса ВСЕМ БОКС. Онлайн обучение реа...   Как сделать тренажёр "мячики":    • ТРЕНАЖЁР для БОКСА своими руками. ТРЕНИРОВ...   00:00 О чём этот Урок Бокса 01:15 Ошибочное мнение о ударе 01:45 Что такое эффективный удар 03:20 Школа Бокса 04:00 Каким местом бить 06:30 Первое задание: научиться попадать костяшками 12:15 Второе задание: придание энергии удару за счёт разворота ноги 20:00 Третье задание: удар на шаге. 24:20 Четвертое задание: удар на прогулке В этом видео Рома ВСЕМ БОКС Михайлов рассказывает как можно в домашних условиях поставить удар. Как правильно бить. Как тренироваться дома самому. Как научиться бить самому. Как постоять за себя на улице. Как научиться точно бить. Что такое эффективный удар. По сути это самоучитель по азам Бокса.