VIDEO
Если вы находитесь дома в тесноте, у вас может не хватить места для большого количества оборудования или возможности купить его, чтобы поддерживать форму в период самоизоляции. Поэтому, когда у вас ограниченное количество свободного времени, вам нужно быть эффективным и получать максимальную отдачу от своих денег. И из всех доступных товаров, если бы у меня был только один шанс, это был бы утяжеленный жилет! Компания Titan изготовила неплохой утяжеленный жилет, который я ношу уже более двух лет. Поддерживать форму дома сложно. Отжимания, приседания, выпады и подтягивания — необходимые и сложные упражнения. Но силовые нагрузки помогут вам быстрее и на более высоком уровне развить силу и физическую форму, чем просто упражнения с собственным весом, за счет повышения интенсивности нагрузки. Я использую утяжеленный жилет весом 18 кг от Titan Fitness. Хотя у меня есть опыт использования только этого жилета, я обнаружил, что он мне подходит. Качество сборки выдерживает интенсивные нагрузки уже более 2 лет. Швы не поддаются износу и очень прочные. Благодаря надежному ремню на липучке, который крепится на утяжелителях и вокруг талии, он надежно фиксируется во время легкой пробежки и даже удерживается на месте при выполнении отжиманий в положении «пик». За 80 долларов он поставляется с 18-килограммовыми утяжелителями, состоящими из 16 небольших прямоугольных стальных гирь по 1,2 кг каждый, которые можно добавлять и убирать в зависимости от упражнения или уровня силы. Если бы мне нужно было выбрать один инструмент для улучшения физической формы дома, это был бы жилет-утяжелитель! Жилет-утяжелитель — мастер на все руки и мастер упражнений с собственным весом! Не хватает места для вашего любимого оборудования? Нет оборудования в продаже, нового или б/у. Домашние тренировки. Тренировки в спортзале. Преимущество этого жилета-утяжелителя заключается в модульной системе утяжелителей, позволяющей регулировать вес и распределять его по жилету. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых рекомендаций по тренировкам от Grown and Healthy LLC. Любая программа тренировок может привести к травмам, включая, помимо прочего, риск травмы, ухудшение уже имеющегося заболевания или неблагоприятные последствия перенапряжения, такие как растяжение мышц, аномальное артериальное давление, обмороки, нарушения сердечного ритма и, в очень редких случаях, сердечный приступ или смерть. Чтобы снизить риск травмы, перед началом этой или любой другой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом для получения соответствующего назначения упражнений и мер безопасности. Представленные инструкции и рекомендации по упражнениям никоим образом не заменяют консультацию врача. Мы не несем никакой ответственности, связанной с этой программой. © Все права защищены. Нажмите кнопку «Подписаться», чтобы смотреть обновления и видео! Спасибо за вашу поддержку!
