5 простых привычек, которые быстро улучшают чувствительность к инсулину

Если вы питаетесь правильно, но всё ещё сталкиваетесь с энергетическими спадами или упрямым жиром на животе, проблема может быть в вашей чувствительности к инсулину. В этом видео я покажу вам пять простых, научно обоснованных привычек, которые быстро повысят чувствительность к инсулину и помогут вашему организму начать сжигать жир более эффективно. ⸻ 🩸 3-дневный курс по снижению уровня сахара в крови →
⚠️ 7-дневный мастер-класс по инсулинорезистентности →
🎧 Подкаст «Здоровый, но не сложный» →
Здравствуйте! Меня зовут Кейт Малтанер (также известная как тренер по здоровью Кейт), я сертифицированный тренер по здоровью и питанию, специализирующийся на балансе сахара в крови и преодолении инсулинорезистентности. Я помогу вам упростить заботу о здоровье, чтобы вы могли естественным образом снизить уровень сахара в крови, уровень гликированного гемоглобина (A1c) и артериальное давление, избавиться от трудноудаляемого жира на животе и снова чувствовать себя превосходно. Возвращение к здоровью не обязательно должно быть сложным. Небольшие изменения приводят к значительным результатам. ⸻ Рекомендуемые товары и скидки 🩸 Домашний тест на инсулинорезистентность (код: KAIT10) →
🧂 Электролиты (код: HCK15) →
💫 Берберин (код: KAIT10) →
🩷 Инозитол (код: KAIT10) →
🥤 Напитки для снижения уровня сахара в крови (код: KAIT15) →
💪 Протеиновый порошок (код: HCK15) →
🔥 CKM (Код: KAIT15) →
📱 НМГ (Код: ULTRAKAIT15) →
⸻ Временные коды 0:00 Вступление 0:26 Почему важна чувствительность к инсулину 0:58 Привычка 1: Ешьте холодные углеводы 2:26 Привычка 2: Снижайте утренний уровень кортизола 4:06 Привычка 3: Распределяйте приёмы пищи 5:49 Привычка 4: Заканчивайте душ холодной водой 7:23 Привычка 5: Научите мышцы метаболически активным 9:48 На чём сосредоточиться на этой неделе ⸻ Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам. Некоторые ссылки являются партнёрскими, то есть я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которыми я лично пользуюсь, которым доверяю и которые люблю.