3 дня домашних блюд от домохозяйки [15 зимних рецептов]

0:00 はじまり 1:50 切り干し大根ときゅうりの味噌マヨサラダ 3:10 鶏肉と白菜と春雨のとろみ煮 5:18 小松菜の煮浸し 6:36 ピーマンのペペロン炒め 7:48 鶏皮せんべい 9:12 エリンギの柚子胡椒マリネ 9:50 ニンジンのカレー粉焼き 12:13 生姜ごはん 12:55 長ネギのぬた 13:56 豆腐と春菊の甘辛煮 16:50 もつ煮込み 18:42 レンコンの甘酢漬け 20:33 ぶりの塩焼き 22:22 舞茸のバター醤油ソテー 23:05 鯖缶のなめろう風 ■使っている料理グッズ 目玉焼きのフライパン

包丁
耐熱ガラスの保存容器
保存びん
ホーローバット
片口ボウル
まな板
やかん
フライパン
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■著書 「管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK」
「体にいい!朝ラク作りおき弁当」
「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
「栄養を捨てない料理術」
「野菜がおいしすぎる作りおき」
■レシピ監修本 「お医者さんが考えた痩せる朝ごはん」
・字幕編集ソフト:vrew ・音楽素材:epidemic sound、音楽の卵

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