✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке:
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке:
✅ Курс для инструкторов йоги:
Сегодня говорим о болях в спине, научных исследованиях на эту тему и делаем эффективные упражнения. Как вам кажется, может ли йога, уменьшить боли в спине сразу, т.е. за 1 занятие? Будет ли долгосрочный эффект от единичной йога-практики? Разумеется, регулярный комплекс упражнений хотя бы по 5-15 минут в день гораздо эффективнее и действительно имеет накопительный эффект, но если нужно ослабить боль в спине здесь и сейчас, то йога вам в этом поможет. Ссылка на исследование "Может ли йога уменьшить боль в спине сразу же?" ➡️
Добавляйтесь в друзья: Телеграмм -
ВКонтакте -
https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен -
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina Мои курсы по йогатерапии: Йогатерапия варикоза -
Здоровая шея -
Экстренная помощь при боли в спине -
Быстрый способ избавиться от боли в спине -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Осанка леди -
Йога для беременных -
Простая йогатерапия для спины -
Мастер-класс по Сурья Намаскар -
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени -
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей -
#йогадляспины #болитспина #йогадудина #восстановлениеспины #йогадома #йогадляначинающих #онлайнзанятия #tatyanadudina
