✅ Программа: Восстановление поясницы -
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке:
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке:
✅ Курс для инструкторов йоги:
Какие же упражнения для спины эффективно помогут при болях в пояснице? Сегодня мы рассмотрим одно научное исследование, поговорим о том, как снять боль в пояснице и сделаем упражнения для спины. Научный эксперимент провели в физиотерапевтическом колледже в Индии.
Задачи ставились следующие: ✅ Как влияет йогатерапия и традиционная лечебная физкультура на хронические боли в пояснице. ✅ Оценить качество жизни при боли в спине. В процессе эксперимента было установлено, что качество жизни у обеих групп существенно улучшилось, а боль в спине уменьшилась: в группе йогатерапии на 73%, а в группе лечебной физкультуры – на 42 %. Из чего можно сделать вывод: йога гораздо эффективнее от боли в спине, чем обычные физические упражнения. Добавляйтесь в друзья: Телеграмм -
ВКонтакте -
https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен -
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina Мои курсы по йогатерапии: Йогатерапия варикоза -
Здоровая шея -
Экстренная помощь при боли в спине -
Быстрый способ избавиться от боли в спине -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Осанка леди -
Йога для беременных -
Простая йогатерапия для спины -
Мастер-класс по Сурья Намаскар -
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени -
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей -
#йогадляспины #больвпояснице #йогадудина #восстановлениеспины #болитспина #поясница #йогадома #йогадляначинающих #онлайнзанятия #tatyanadudina
