Как растут мышцы, виды нагрузки, психотипы в спорте - Владимир Лапин

Приветствуем всех в продолжении нашей общей беседы с Владимиром Лапиным. В этом выпуске мы будем обсуждать рост мышечной массы, ткани в нашем организме, что такое генетика и система отбора, как подбирать нагрузку, типы тренировок, что такое отказ и как работают гормоны. В общем выпуск получился насыщенным. Всех с Наступающим! В Новом году вас ждет еще больше познавательного контента💪 00:00 Тизер 00:52 Приветствие 01:09 Мышечный рост 02:07 Ткани в нашем организме 09:00 Система отбора, генетика 15:03 Критерии выбора, нагрузка, резинки 20:00 Типы тренировок, виды отказа, время под нагрузкой 36:51 Гормоны, механические повреждения 59:01 Психотипы человека в спорте 1:21:39 До встречи! ►Инста:   / nikiforov_team_ifbb   ►Телеграм:
►Инст гостя:   / lapinfitnes   #спорт #физиология #мышцы