Как же все-таки растут ваши мышцы? Обсуждаем с тренером тренеров

В этом выпуске мы пригласили Владимира Лапина, тренера, который обучает тренеров. Обсудили физиологию, привели примеры, как природные условия могут влиять на ваше тело, генетический потенциал человека и как за счет знаний можно сделать более эффективным тренировочный процесс. Подписывайтесь и приятного просмотра! 00:00 Превью 00:48 Знакомство с гостем 03:50 Физиология 04:35 Как сокращаются мышцы 08:40 Зачем нужна физиология в спорте 13:02 Про ягодицы 18:20 Спортсмен под методику или методика под спортсмена 25:21 Почему эта система может не работать с любителем 27:16 Как определить, что человек действительно тяжело тренируется 29:54 Разница спорта и фитнеса 31:48 Бодибилдинг и другие виды спорта (отсутствие режима питания) 38:18 Про исследования 40:00 Что делать, для того чтобы мышцы росли больше ►Инста:   / nikiforov_team_ifbb   ►Телеграм:
►Инст гостя:   / lapinfitnes   #бодибилдинг #спорт #физиология