Как бегать дольше | 3 тренировки для развития выносливости

Узнайте, как бегать дольше с помощью трёх любимых тренировок тренера Холли для развития выносливости. Независимо от того, новичок ли вы в беге или хотите улучшить общую выносливость на более длинные дистанции, мы вам поможем. Включите эти тренировки в свою тренировочную программу, чтобы ощутить заметные улучшения в своей способности выдерживать ДЛИТЕЛЬНЫЕ нагрузки, как физические, так и психологические. Начните тренироваться с The Run Experience: Скачайте наше приложение Training для тренировок, программ и отличного коучинга:
Двухнедельная программа быстрого старта — идеальное место для развития скорости, силы и снижения риска травм (подсказка: она бесплатна и доступна в приложении!)
#TheRunExperience #CoachHolly #BuildStamina