Как дышать во время бега, чтобы не устать

Представьте, что вы дышите ровно, бежите ещё плавнее и наблюдаете, как километры улетают прочь. Именно об этом мы поговорим в сегодняшнем видео. Вы узнаете о трёх разных стилях дыхания, которые помогут предотвратить усталость и подарить улыбку на лицо! ССЫЛКИ НА ОДЕЖДУ: ШАПКА TRE / PATH PROJECTS:
Кроссовка Path Projects Pyrenees с капюшоном и длинным рукавом:
Кроссовки Altra Superior 4.0 для трейлраннинга:
Шорты Gore R7 Split:
Swift Wick California Flag Vision Five Spirit Носки:
Начните тренировку с The Run Experience: Скачайте наше приложение Training для тренировок, программ и отличного коучинга:
Двухнедельная программа быстрого старта — идеальное место для развития скорости, силы и снижения риска травм (подсказка: она бесплатна и доступна в приложении!)

Смотрите также