Естественные способы повысить тестостерон у мужчин

Узнайте, как повысить уровень тестостерона естественными методами. Простые изменения в питании, физической активности и образе жизни помогут улучшить гормональный баланс. Возьмите на вооружение советы для мужского здоровья! 0:00 Вступление 0:27 Аминокислота аргинин (1-arginin). 0:58 Правильные жиры. 1:41 Витамины для мужчин 2:12 Минералы для мужчин. 2:52 Правильные специи. 3:18 Удалите сахар и все продукты, его содержащие 4:35 Удалите крахмал и все продукты, его содержащие 5:31 Удалите сою и продукты, ее содержащие 6:03 Полноценные протеины. 6:31 Силовая тренировка. ССЫЛКА на это видео:    • Естественные способы повысить тестостерон ...   #академияздоровья #тестостерон #мужскоездоровье #гормоны