ИДЕИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ ЗА 5 МИНУТ! Низкоуглеводные и для похудения

Получите бесплатный набор образцов LMNT при любой покупке:
ПОЛУЧИТЕ МОЮ НОВУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ ОБ УЛЬТРАНИЗКОМ УГЛЕВОДНОМ ПИТАНИИ ЗДЕСЬ:
👩‍🍳 Полные рецепты: 1. Сэндвич BLT с варёным яйцом Порций: 1 Время подготовки: 10 минут Ингредиенты: 2 ломтика варёного бекона (хрустящие); 2 крупных сваренных вкрутую яйца, нарезанных; 2 больших листа салата (ромэн, салат латук или айсберг); 2 ломтика помидора; 1 ст. л. майонеза (по желанию); соль и перец по вкусу; по желанию: ломтики авокадо, острый соус или свежая зелень. Инструкции: 1. Нарежьте варёное Разрежьте яйца пополам. Добавьте майонез, затем выложите слоями ломтики помидоров, бекон и салат. 2. Посыпьте солью и перцем, добавьте авокадо или острый соус (по желанию). 2. Курица Капрезе в мисках Ингредиенты (на 2 порции): 2 приготовленные куриные грудки, нарезанные ломтиками или измельчённые 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам 110 г свежей моцареллы, нарезанной кубиками или порванной 1 стакан свежих листьев базилика 2 стакана смеси зелени или шпината 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. бальзамического уксуса или бальзамической глазури (по желанию) Соль и перец по вкусу Инструкция В сервировочные тарелки выложите слоями смесь зелени или шпината. Сверху выложите нарезанную курицу, помидоры черри, моцареллу и свежий базилик. Сбрызните оливковым маслом и бальзамическим уксусом или глазурью. Приправьте солью и перцем. Слегка перемешайте и наслаждайтесь. Чистые углеводы: ~6 г на порцию (в основном из помидоров) 3. Куриные лодочки «Баффало» с огурцом Ингредиенты (на 2 порции) 2 крупных огурца, разрезанных вдоль пополам и очищенных от семян 1 стакан вареной измельченной курицы 3 ст. л. соуса для крылышек «Баффало» (с низким содержанием сахара или домашнего) 2 ст. л. размягченного сливочного сыра 2 ст. л. заправки «Ранч» или «Блю Чиз» 1 ст. л. нарезанного зеленого лука По желанию: тертый сыр чеддер, стебли сельдерея для подачи Инструкция В миске смешайте измельченную курицу, соус «Баффало», сливочный сыр и заправку «Ранч» или «Блю Чиз». Равномерно распределите смесь по половинкам огурцов. Посыпьте сверху нарезанным зеленым луком и тертым чеддером (при использовании). Подавайте немедленно с стеблями сельдерея или охлажденным. ✨Моя электронная книга рецептов:
𐂑 Контейнеры для специй:
🍳 Моя любимая аэрофритюрница:
🧑‍🍳 Магнитная доска для ножей:
🔪 Мой набор ножей:
🔴 Подпишитесь, чтобы получать больше советов, похожих на этот:    / @lowcarblove   ======================================================= ХОТИТЕ БОЛЬШЕ НИЗКОУГЛЕВОДНЫХ КУХНЕЙ ЛЮБЛЮ???? 🍕 ПИЦЦА С БЕЗУГЛЕВОДНОЙ ОСНОВОЙ! Как приготовить пиццу для любителей мяса на кето-диете    • ZERO CARB CRUST PIZZA! How to Make Keto Me...   💪 КАК Я ПОХУДЕЛИЛ 64 КГ НА КЕТО-ДИЕТЕ    • HOW I LOST 135 POUNDS ON THE KETO DIET | 1...   🍴 Что я ем за день, чтобы похудеть в 2023 году | Потеря веса более 135 фунтов    • What I Eat In A Day | I lost 135 Pounds wi...   СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ================================= 📝 - БЛОГ:
📸 - Instagram:   / low.carb.love   🤳 - TikTok:
👥 - Facebook:   / lowcarblovemayra   Купить мои любимые товары на Amazon:
Моя скидка Коды: используйте LOWCARBLOVE при оформлении заказа Скидка 20% на Ultima:
Скидка 20% на бульоны Kettle & Fire и кето-супы:
Скидка 15% на низкоуглеводные тортильи Alamadre:
🥘 - Кето-меню    • KETO HONEY SHRIMP! How to Make Keto Honey ...   🏋 Как я похудела на 70 кг    • How I Lost 135lbs on Keto   ⭐️ Популярные видео    • ZERO CARB CRUST PIZZA! How to Make Keto Me...   #кето #низкоуглеводный #низкоуглеводный #кето #рецепты #похудение #приготовлениеблюд 00:00 Введение 00:31 Сэндвичи с яйцом BLT 05:01 Курица капрезе в мисках 08:45 Курица Баффало с огурцами