Глубокие приседания! Безопасно ли приседать глубоко?

Тренировки со мной онлайн:
Мой Инстаграм:   / artembrazgovsky   Подписывайтесь на канал!
Привет! Безопасно ли приседать глубоко? Могут ли колени выходить за носки? Как распределяется нагрузка на колени во время приседаний со штангой? Все это, а также конкретные ссылки на научные статьи в этом видео! _____________________________________________ Подписывайтесь на канал:
_____________________________________________ Приходите в мою группу: www.artembrazgovsky.ru _____________________________________________ Новые посты в Инстаграм почти каждый день:   / artembrazgovsky   _____________________________________________ Дисклеймер: Я не гуру, не топовый спортсмен и не идеальный тренер. Да, у меня есть несколько дипломов, но мои видео - это моя точка зрения на тот или иной фитнес вопрос. Я стараюсь подавать фитнес с научной точки зрения, но вы не обязаны быть со мной согласны. Я не врач и мои рекомендации не могут быть рассмотрены, как врачебные. Будьте здоровы :)