Тренировки во время и после простуды, тренировки при травмах и слабых коленях...

Таймкоды: 00:00 Вступление 01:41 Хруст в коленях 02:52 5 тренировочных дней подряд - это норм? 04:28 Опыт приема пептидов? 05:00 Нужно ли мерзнуть для скорейшего похудения? 08:15 Сауна после тренировки: польза/вред? 10:43 Как тренироваться при больных/слабых коленях? 14:40 Дрожат руки при выполнении жима лежа 16:25 "Как понять, что я прогрессирую?" 21:40 Имеет ли смысл тренироваться при физически тяжелой профессии? 26:35 Влияет ли высокое потребление жиров на целлюлит и ожирение? 28:40 Про несовместимость некоторых продуктов 16:25 "Как понять, что я прогрессирую?" 21:40 Имеет ли смысл тренироваться при физически тяжелой профессии? 31:35 Как возвращаться в режим после болезни? 36:15 Кофе перед тренировкой: можно/нужно? Польза и предостережения. 39:00 Как выбрать тренера? 21:40 Имеет ли смысл тренироваться при физически тяжелой профессии? 41:00 О чем необходимо проинформировать тренера в первую очередь? 43:40 Форма после 40 лет или поезд уже уехал? Сколько времени необходимо? 47:20 Ванна со льдом после тренировки, холодовая терапия, криокамеры 51:10 Про метод мио-повторений 55:00 Почему так сложно уходит жир с живота и боков? 57:00 Когда лучше тренироваться: утром или вечером? 58:20 Интервальное голодание и восстановление 59:55 Норм ли тренироваться 2,5 часа? 01:03:00 Тренировки во время/после простуды ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА:
Подписывайся на мой ТГ канал: