Печенье ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ из чечевицы. Без муки. Без сахара. Без глютена.

Этот рецепт печенья из чечевицы подходит для тех, кто мечтает похудеть или придерживается безглютеновой диеты, не ест яйца и молочку, исключил дрожжи и сахар из рациона , но от десертов отказываться не намерен. 💥Еще больше рецептов выпечки без сахара, зерновой муки, яиц и дрожжей в моем СБОРНИКЕ ВЫПЕЧКИ 👇 Заказать его можно, написав мне на почту - glutenfreerus@gmail.com 💥Для заказа сборника 46 рецептов для противодрожжевого протокола пишите мне на почту glutenfreerus@gmail.com Рецепт печенья из чечевицы универсальный, и вы можете использовать его как базу для создания своих рецептов печенья, добавляя в него по вашему вкусу: орехи, изюм, вяленую клюкву или вишню, кокосовую стружку. Заменять кокосовую муку на миндальную или любую другую. В зависимости от вашего вкуса и диеты. Хорошо добавлять в тесто корицу и мускатный орех, они помогут замаскироваться вкус чечевицы, кому он не очень нравится. Печенье очень вкусное особенно со сладким соусом или «шоколадным» кремом из авокадо. Если вы хотите, чтобы я рассказала вам эти рецепты напишите в комментариях👇 Вот сам рецепт: 100 гр отварной чечевицы 1 ст л льняной муки Сахарозаменитель по вкусу 65 гр кокосовых сливок 2 ст л Тахини 30 гр кокосовой стружки 20 гр кокосовой муки 1 ч л корицы 1/2 ч л соды 1 ст л лимонного сока Из этого объема теста получается 12 шт печенья. Одно печенье калорийностью всего 66 ккал. Выпекать 15-20 минут при 375 F или 190 С Это печенье, за счет чечевицы и тахини, богато белками и клетчаткой, что очень важно при похудении. Они помогут дольше сохранять ощущение сытости и сохранять мышечную массу при похудении. 💥Присоединяйтесь ко мне на моем канале с медитациями, которые я записываю специально для вас    / @meditationcali