Дисциплина в питании 🫐🥑🥦 Основные тайм-коды: 00:12 Знакомство 00:35 Топ 7 пунктов, как дисциплина в питании влияет на состояние и результаты в жизни 02:29 Про энергию и эмоциональное состояние 05:31 Про железо 12:25 Коуч-техника внедрения дисциплины - постановка целей 14:08 Про отёки 16:20 Питание 18:00 Как готовить быстрее 19:21 Разгрузочные дни 26:23 Задание, которое поможет развить дисциплину в любой сфере Скачать гайд можно на моем сайте:
Больше вдохновения: ✏️ Мой инSта limonova.ma Ссылка на инст:
https://www.instagram.com/limonova.ma... 📝 Мой телеграмм maria_limonova Ссылка на телеграмм:
