Курс по растяжке на
! Ещё больше полезной информации в телеграм
и инстаграм
https://www.instagram.com/liza.traini... (запрещённая в РФ социальная сеть) Один из простых тестов на молодость организма - равновесие на одной ноге с закрытыми глазами. Конечно, этот физичеаский тест показывает работу вестибулярного аппарата, мозжечка и нервной системы, которые как раз и являются критериями молодого организма. ПРИМЕРНАЯ норма: 20 лет - 30 сек и больше 30 лет - 25 - 30 сек 40 лет - 18 - 25 сек 50+ - ментше 18 сек А каков ваш возраст? Даже если результат вас не устроил, ничего страшного. Молодость можно вернуть с помощью умных тренировок на силу и гибкость, которые также включают в себя работу с балансами и координацией. Это видео - пример такой тренировки. Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на
! Ещё больше полезной информации в Инстаграм
https://www.instagram.com/liza.traini... (запрещённая в РФ социальная сеть) И телеграм t.me/liza_training
