Вправи при гіперлордозі. Вправи для тазу. Покращення мобільності кульшових суглобів. Тренування для покращення постави, роботи м'язів тазового дна. Гіперлордоз часто виникає після пологів, при довгій сидячій роботі. Даний комплекс допоможе покращити розміщення тазу. Поєднуйте із іншими тренуваннями на м'язи пресу і тазового дна. Більше порад у моєму інстаграмі. Підписуйтеся.
https://www.instagram.com/p/CylZtNVtT... 