20-минутная тренировка нижней части тела || Пилатес x Сила

Эта 20-минутная тренировка Lower Body Sculpt входит в мою серию упражнений Strong Girl Pilates — челлендж «Пилатес x Сила», призванный помочь вам нарастить мышечную массу, почувствовать себя сильным и двигаться увереннее. ✨ Присоединяйтесь к полному челленджу Strong Girl Pilates, чтобы оставаться последовательным и чувствовать себя неудержимым:
**Скидка 40% на все только на этой неделе (включая Mind Body Reset) — действует до 20 октября! На этом занятии мы используем две гантели и микс базовых упражнений для проработки нижней части тела, ног и ягодиц. Вас ждут приседания, выпады, пульсирующие движения и серьёзное развитие силы. Не бойтесь увеличивать вес, и вы всегда можете добавить утяжелители для ног для усиления эффекта! Вы справитесь! Я очень горжусь вами, ребята! Спасибо, что пришли и разделили со мной это занятие. С любовью, Кортни xx #силапилатеса #тренировканижнейчаститела #домашняятренировка Присоединяйтесь к занятиям CWS по запросу:
Подпишитесь на меня в Instagram:   / courtneywatts   Подпишитесь на меня в TikTok:   / courtneywatts.studio   Мои любимые товары с Amazon вы найдёте ниже МАГАЗИН:
————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Courtney Watts LLC не будет нести ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате просмотра этого видео с тренировкой.