Защо е важно да се разтягаме?

Събуждате ли се със схванат врат и рамене? Трудно ли ви е да поддържате изправената си стойка?Имате ли болки в гърба? А знаете ли, че стречинга има обезболяващо действие, че може да върне спокойствието на ума и свободата на тялото ви?! Разтягането елиминира продуктите на умората, прави мускулите по изящни и красиви, спомага за по-лесното изправяне на гръбначния стълб и прави по качествен съня ви. Практикувай с мен йога за здрав и изправен гръб всяка сряда и неделя на живо в Юнити йога студиоили он лайн от твоя дом! За още полезни съвети последвайте ме в инстаграм и фейсбук:   / inapeeva8     / ym-with-ina-pe.  .