Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Эта ежедневная растяжка — идеально для новичков. Можно делать утром, вечером или просто чтобы побаловать своё тело. ✅ Сжигай жир с быстрым кардио, заряжайся энергией и выносливостью ✅ Укрепляй корпус и пресс, строй крепкий фундамент ✅ Тонизируй верхнюю часть тела — руки, плечи и спину ✅ Развивай стройные мышцы ног и ягодиц ✅ Улучши гибкость с помощью ежедневной растяжки и мобилизации, лучше восстанавливайся ✅ Полноценная тренировка без оборудования — сжигание жира и укрепление мышц 🔔 Подписывайся и давай достигать целей вместе — по одной тренировке за раз! Новые видео каждую неделю — полный комплекс, пресс, верх тела, растяжка, кардио и многое другое 🧘♂️ Все тренировки: Для новичков Без оборудования Короткие и эффективные (обычно 5–20 минут) Для любого образа жизни и расписания ✨ Моя цель — помочь тебе стать сильнее, здоровее и счастливее без похода в зал. Нажимай плей, двигайся вместе со мной и чувствуй себя отлично дома. Ты сможешь! Не забывай дышать, улыбаться и слушать своё тело. Горжусь тобой, что ты нажал плей сегодня! 📩 Контакт vibewithlililia@gmail.com 🎵 Музыка Epidemic Sound #workouts #fitness #vibewithlililia #abs #homeworkouts #fullbodyworkout #exercise #homeexercise #hiit #hiitworkout #beginnerworkout #stretching #dailystretch ⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Перед тренировкой проверь состояние здоровья. Чтобы избежать травм, проконсультируйся с врачом. Информация от Vibewith Lililia носит общий образовательный и развлекательный характер и не является медицинской консультацией. Занимаясь без присмотра, ты делаешь это на свой страх и риск. Лучше обратись к профессионалу.
