Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Это упражнение настолько простое, что вы можете подумать, будто его вообще не стоит выполнять... но если вы внимательно изучите инструкции в этом видео, это упражнение с фазой прыжка может стать прорывом в вашей способности поддерживать скорость и осанку во время прыжка, тем самым улучшая ваш тройной прыжок в целом. В этой серии простых упражнений будет ещё несколько видео, которые помогут вам прыгать дальше, не перегружая тело. Следите за новостями!
