► 10 мин ИНТЕНСИВНЫЕ НАГРУДКИ НА ПРЕСС | Rowan Row --------------------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь к моему VIP-членству в Fit Club:
https://www.youtube.com/channel/UCg8L... ----------------------------------------------------------------------------- • Мои ссылки • Instagram • / rowanrow Facebook • / rowanrow TikTok • / rowanrowofficial Twitter • / rowanrowrowan Сайт •
------------------------------------------------------------------------------ • Музыка • Epidemic Sound
------------------------------------------------------------------------------ • Контакты • info@rowanrow.com ------------------------------------------------------------------------------ • Подпишитесь на мой канал здесь: / rowanrow ----------------------------------------------------------------------------- Приготовьтесь к проработке пресса с помощью этой 10-минутной интенсивной тренировки дома! Вам не понадобится никакого оборудования, только собственный вес и решимость. Эта программа разработана для проработки верхнего, нижнего и косых мышц живота, а также для развития силы и рельефности. Идеально подходит, если у вас мало времени, но вы хотите добиться потрясающего пресса. ✅ Что вас ждет в этой тренировке: Быстрые, высокоинтенсивные упражнения на пресс Без оборудования, без повторений Укрепление пресса и жиросжигающие движения Подходит для любого уровня подготовки Выполняйте эту тренировку где угодно: дома, в спортзале или в дороге, и поставьте себе задачу выдержать все 10 минут! Для достижения наилучших результатов повторяйте 3–4 раза в неделю и сочетайте со здоровым питанием. 💪 Больше тренировок для пресса здесь: • ABS Workouts Не забудьте подписаться, чтобы получать больше быстрых и эффективных тренировок каждую неделю! #ТренировкаПресса #10МинутовПресса #ДомашняяТренировка #ТренировкаКора #Фитнес
