Рецепты с высоким содержанием белка, которыми можно насладиться этой осенью!

Осень уже здесь, и я делюсь тремя уютными осенними рецептами, которые к тому же богаты белком! Приготовьтесь к таким простым рецептам, как хрустящие йогуртовые боулы с карамелью и яблоками, лёгкий куриный пирог и протеиновые маффины с тыквенным штрейзелем — идеальные полезные рецепты, которые помогут вам утолить голод. Независимо от того, худеете ли вы или просто ищете более полезные варианты, эти рецепты помогут вам не сбиться с пути! HUME Body Pod:
Код скидки 20%: MINDY НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: IG/TikTok: @mindypweightloss Ссылки на товары являются партнёрскими. Они не увеличивают стоимость для вас (некоторые из них приведут к скидке). Использование ссылок принесёт мне небольшую комиссию. Виброплатформа Slim 2398
Код скидки 5%: MINDY2398S Найдите своего диетолога с Nourish:
14-дневная бесплатная пробная версия Trainwell:
Ссылка на скидку на Macro Friendly Food —
(Введите код mindyp10, чтобы получить скидку 10% на подписку) BuyMeACoffee (Поддержать мой контент):
МОЙ DISCORD-СЕРВЕР —   / discord   — @mindypweightloss Pinterest — www.pinterest.com/mindypweightloss Ссылка на скидку на Built Bar —
(Введите Код MINDYP10 на скидку 10% на ваш заказ) НАПИШИТЕ МНЕ: mindypweightloss@gmail.com Ссылки: Бесплатный контейнер для острых предметов -
магазин-партнёр Amazon -
РЕЦЕПТЫ Йогуртовые миски с карамельными яблоками Яблоки: 2 нарезанных кубиками яблока (около 450 г) 1/4 стакана воды 3 ст. л. заменителя коричневого сахара Щепотка соли Корица/мускатный орех по вкусу 1-2 ч. л. карамельного экстракта (по вкусу) Хрустящая начинка: 60 г овсяных хлопьев 19 г ванильного протеинового порошка PEScience 21 г сливочного масла (я использовал половину солёного и половину лёгкого сливочного масла) 11 мл кленового сиропа или мёда без сахара (НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЯЙЦО БЕЛЫЙ!!!) Чикен Пот Пирог:
Тыквенные маффины:
Штройзель:
Протеиновый крем 2.0 (На 4 порции) 350 г творога 350 г ванильного греческого йогурта 0,3 г клубничного желе без сахара 0,5 стакана кипятка 400 г клубники 110 г обезжиренного взбитого молока 25 г рубленых фисташек Клубничный протеиновый крем (На 4 порции) 640 г обезжиренного творога 0,3 г клубничного желе без сахара 400 г клубники 110 г обезжиренного взбитого молока 25 г рубленых фисташек Мои любимые сайты с рецептами / IG Аккаунты: @elyseaellis @makayla_thomas_fit @the_plant_slant @iheartmacros @theflexibledietinglifestyle @_aussiefitness @laurenfitfoodie @stealth_health_life www.skinnytaste.com www.ohsnapmacros.com www.lillieeatsandtells.com www.masonfit.com www.macrostax.com www.laurenfitfoodie.com www.jordosworld.com www.stayfitmom.com

0:00 Вступление 0:42 Карамельно-яблочный хрустящий йогуртовый боул 3:53 Куриный пирог 7:43 Скидка на капсулы Hume Body 10:41 Тыквенные кексы со штрейзелем 15:28 Взвешивание В МУЗЫКА Музыкальный трек: aroma, massobeats Источник:
Музыкальный трек: peach prosecco, massobeats Источник:
Музыкальный трек: warmth, massobeats Источник:
Музыкальный трек: We Are, Moavii Источник:
Музыкальный трек: Joy, Avanti Источник:
Музыкальный трек: Happy, Avanti Источник: