Режим отпуска: активирован! Мой план похудения на 2 недели 🧳

Режим отпуска: активирован! ☀️ Я отправляюсь в Калифорнию на две недели к семье — и, честно говоря, немного волнуюсь, смогу ли я сдержать свой план похудения, пока буду в отъезде. В этом видеоблоге я делюсь своими мыслями перед поездкой, результатами моего текущего взвешивания и реалистичным планом поддержания здоровья во время путешествий. Я усердно работала над тем, чтобы выработать привычки, которые кажутся устойчивыми, а не ограничивающими, и эта поездка определённо проверит их на прочность. Принимаете ли вы препараты ГПП-1, такие как Вегови, Монджаро или препараты семаглутида, или просто пытаетесь найти баланс во время путешествия, надеюсь, это видео поможет вам чувствовать себя менее одинокими и увереннее наслаждаться жизнью и быть последовательными. 💪 👉 Следите за: • Моё взвешивание перед отпуском и искренние мысли о путешествиях • Простые здоровые привычки, которые я буду использовать в путешествии • Советы, как не сбиться с пути без ограничений • Честно говоря, о страхе набрать вес и о пищевой свободе 🎥 Впервые здесь? Я сбросила более 50 кг и рассказываю о своём пути к похудению после приёма препаратов GLP-1, полезных рецептах и ​​изменениях мышления, которые помогли мне наладить отношения с едой. Подпишитесь, чтобы присоединиться к нашему сообществу реальных людей, стремящихся к долгосрочному успеху — без диетического мышления «всё или ничего». ❤️ 🔗 Полезные ссылки: 👩‍⚕️ Встреча с дипломированным диетологом (часто бесплатно со страховкой!) →
Футболка No Amucks Given -
14-дневный бесплатный пробный период с виртуальным тренером -
#WeightLossJourney #GLP1 #TravelVlog #HealthyHabits #VacationVlog #Wegovy #Mounjaro #Semaglutide #WeightLossMotivation #RealisticWeightLoss #FoodFreedom НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: IG/TikTok: @mindypweightloss Ссылки на товары являются партнёрскими. Они не увеличивают стоимость для вас (некоторые из них дают скидку). Их использование принесёт мне небольшую комиссию. 14-дневная бесплатная пробная версия Trainwell:
Ссылка на скидку на Macro Friendly Food —
(Введите код mindyp10, чтобы получить скидку 10% на подписку) BuyMeACoffee (Поддержите мой контент):
МОЙ DISCORD-СЕРВЕР —   / discord   — @mindypweightloss Pinterest — www.pinterest.com/mindypweightloss Ссылка на скидку на Built Bar —
(Введите код MINDYP10, чтобы получить скидку 10% на заказ) НАПИШИТЕ МНЕ mindypweightloss@gmail.com Ссылки: Бесплатный контейнер для острых предметов —
Партнёрский магазин Amazon -
РЕЦЕПТЫ Протеиновый крем 2.0 (На 4 порции) 350 г творога 350 г ванильного греческого йогурта 0,3 унции клубничного желе без сахара 0,5 стакана кипятка 400 г клубники 110 г обезжиренного взбитого молока 25 г рубленых фисташек Клубничный протеиновый крем (На 4 порции) 640 г обезжиренного творога 0,3 унции клубничного желе без сахара 400 г клубники 110 г обезжиренного взбитого молока 25 г рубленых фисташек Мои любимые сайты с рецептами / IG Аккаунты: @elyseaellis @makayla_thomas_fit @the_plant_slant @iheartmacros @theflexibledietinglifestyle @_aussiefitness @laurenfitfoodie @stealth_health_life www.skinnytaste.com www.ohsnapmacros.com www.lillieeatsandtells.com www.masonfit.com www.macrostax.com www.laurenfitfoodie.com www.jordosworld.com www.stayfitmom.com

0:00 Вступление 1:33 Давайте познакомимся 2:53 Мой канал 6:20 В поисках баланса 9:13 Проверка реальности 10:34 Делаем всё по правилам 12:35 Aldi — ЛУЧШИЙ! 15:17 Сбор вещей и прогулка 17:50 Взвешивание МУЗЫКА Музыка: Happy, Avanti. Источник:
Музыка: Sonca Nguyen — nothing else —
Музыка: Everyday, Eric Lund. Источник:
Музыка: Honey Jam, massobeats. Источник: