Йога разминка 20 минут | йога для начинающих | Сурья Намаскар | Люба йога

✅ Курсы и уроки -
✅ Поддержи меня -
__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:    • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7 дней   ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:    • Йога для НАЧИНАЮЩИХ   ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:    • Йога асаны - разбор без ошибок   РАЗМИНКА    • Утренняя зарядка - йога утром   ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ    • Йога уроки до 30 минут   ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ    • Йога для спины.   ШАВАСАНА    • ШАВАСАНА - для глубокого расслабления   ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ    • Плейлист   ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ    • Плейлист   Этот комплекс я составила для тех, у кого практически нет времени с утра на полноценную практику йоги. Но! так хочется взбодриться с утра и не только благодаря чашке кофе. Динамичный комплекс Сурья Намаскар - идеально подходит для этого. Я немного импровизировала, надеюсь вы оцените. Если у вас появиться желание сделать больше кругов, чем в этом видео, я буду только рада. Если у вас есть хронические заболевание, то перед практикой йоги вам лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом. При регулярной практике йоге многие отмечают, что тело становиться здоровым и подтянутым, мышцы сильными, а иммунитет высоким. Если нужно более длинное видео, просто оставьте свой комментарий под этим видео. Или напишите, какой комплекс и на сколько минут мне снять для вас. #йога #здоровье #йогадляначинающих