НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы

НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО Топ 10 ошибок начинающих йогов Бесплатное обучение йоге: 👉 Курс «Йога-зарядки на неделю» →
Программа для занятых. Выполняйте практики в течение семи дней, чтобы снять зажимы, обрести силу, гибкость и войти в ресурсное состояние. 🔥 Курс «Основы преподавания йоги» →
Для тех, кто задумывается стать преподавателями йоги или уже инструктор и хочет повысить квалификацию. —————————————————————————————— 🧘 Презентация курса подготовки преподавателей йоги →
—————————————————————————————— 🚀 Наш Телеграм →
Канал «Держим планку» о йоге, ЗОЖ и саморазвитии. Обзор техник йоги, бесплатные уроки, дыхательные практики и медитации. Присоединяйтесь! Плейлист «Йога для начинающих» →
Плейлист «Сила и гибкость» →
Подписаться на канал →
В это выпуске вы узнаете 00:00 10 ошибок начинающих йогов 01:00 Первая ошибка - медитация 03:55 Вторая ошибка - адаптация материала в Йоге 06:30 Третья ошибка - самостоятельные занятия в Йоге 07:55 Четвертая ошибка - регулярность занятий в Йоге 08:30 Пятая ошибка - чрезмерные усилия в Йоге 09:30 Шестая ошибка - напряжение в Йоге 10:56 Седьмая ошибка - расслабление в Йоге 12:25 Восьмая ошибка - дыхание 14:14 Девятая ошибка - Шавасана в Йоге 16:20 Десятая ошибка Травмы в Йоге Брамари — онлайн школа йоги. Йога — это образ жизни! Брамари — это школа йоги без фанатизма. В нашей онлайн школе йоги вы можете заниматься в любое удобное время, в любом удобном месте. Смотрите наши курсы, выполняйте задания и получайте обратную связь. НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО Топ 10 ошибок начинающих. Шаткармы, асаны, шавасана