ЙОГА УТРОМ | Короткая разминка | Дыхательные практики | Люба Йога

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" -
✅ Курс «Йога для начинающих» -
__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Короткая ЙОГА разминка, которую можно выполнять утром или в любое время. Мой авторский курс " Первые шаги в йоге" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой    • О курсе "Йога для начинающих" | Люба йога   Очень важно начинать свой день с йоги и дыхания. Те, кто отказывают себе в этом удовольствии , тратят гораздо больше сил и энергии, чтобы стать бодрым. Все упражнения в этом уроке по йоге полезны для нашего здоровья, оказывают положительное влияние на суставы и снимают напряжение! Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, ваша поддержка таким способом помогает мне продвигать канал и это видео у видит больше людей Приглашаю вас заглянуть ко мне на канал и посмотреть другие видео: БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:    • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7 дней   Все уроки йога для начинающих:    • Йога для НАЧИНАЮЩИХ   Учим асаны йоги вместе:    • Йога асаны - разбор без ошибок   Найди меня в Instagram:   / lubayoga   Немного обо мне: Меня зовут Любовь Кузьмина и я преподаю йогу с 2010 года. Люблю путешествовать, прожила 2 года в Индии, где жила в ашрамах, где изучала йогу и аюрведу. Сейчас я живу в России на берегу моря и сочетаю йогу с плаваньем в открытой воде. На своём канале мне хочется делиться знаниями и помогать людям быть здоровыми. Навигация: 00:00 - Приветствие 00:43 - Дыхательная разминка 01:39 - Разминка шеи 02:15 - Разминаем плечевые суставы 02:30 - Разминка кистей 03:30 - Капалабхати - дыхательная практика 04:56 - Разминка спины 07:00 - Разминаем ноги 14:05 - Упражнения на пресс 16:07 - Кот в кадре 16:44 - Закрытая шавасана 18:05 - Завершение Возможно вы искали: йога, йога для начинающих, йога дома, йога практика, хатха-йога, йога айенгара, аштанга йога, йога для женщин, женская йога, бесплатные уроки, фитнес, психология, медитация, йога в критические дни, чиллалавида, инстаграм, йога начального уровня, как начать заниматься дома, упражнения, виньяса йога, инь йога, любовь кузьмина,lubayoga, yoga,