Сеанс когерентного дыхания и мантра, которая исполняет желания. Мантра Лакшми

#антистресс #когерентноедыхание #сердечнаякогерентность #дыхательныепрактики Чтобы получить структурированные знания о дыхании и практиковать регулярно, присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм
Мантра Лакшми это просьба о получении богатства и процветания. Эту мантру рекомендуется произносить три раза ежедневно на восходе Солнца в течение 30 дней. Сосредоточтесь на своих желаниях и представьте, что они исполнились самым легким и благоприятным способом. В этом видео мы дышим когерентным дыханием, что вызывает глубокое расслабление и синхронизацию работы сердца и дыхания. Это великолепное ресурсное состояние, в котором Намерения, желания, визуализации работают гораздо эффективней, так как мы убираем сопротивление. Когерентное дыхание - мягкое связное дыхание, вдох равен выдоху, между ними нет пауз. На вдохе живот мягко надувается, на выдохе живот мягко сдувается. Можно произносить, повторять мантру мысленно или просто расслабиться, дышать и насладиться звучанием прекрасной музыки и этой красивой мантры. --------------------------------------------- Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), психолог и сертифицированный тренер виньяса-йоги --------------------------------------------- Задайте свой вопрос мне лично, проверьте свое дыхание, запись на бесплатную диагностическую встречу по ссылке