Как тренировать трапеции со штангой? Что-то другое и очень хорошее!

В сегодняшней тренировке я покажу технику тренировки трапеций со штангой. Тренировка будет совмещена с плечом и прессом. Тренировка предназначена для пользователей среднего и продвинутого уровня, поскольку включает в себя более широкий спектр концентрированных упражнений. При желании его могут выполнять и новички, но следует уменьшить серию и интенсивность. Содержание: 00:00 Старт 00:20 Время тренировки плеч, трапеций и пресса 01:30 Тонкости тренировок 02:35 я тренирую плечо 05:34 Как тренировать трапецию со штангой? 08:41 Обзор тренировки и время живота На этом канале вы найдете интересные видео, связанные с обучением и мотивацией! Цель канала - показать интересные тренировки и методики. Поездки в разные места, а также личное развитие. Конечно, не в последнюю очередь - много адреналина! Я надеюсь, они тебе нравятся! Буду рад, если вы поделитесь мнениями и идеями в видео! Следите за мной в социальных сетях: ✅Инстаграм:   / vikecalifestyle   ✅Фейсбук:   / vikecalifestyle   #кричать #штанги #трапеция -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- --- Основная камера: Джи Осмо Экшен