12 способов естественным образом повысить уровень дофамина (гормона счастья)

Вот 12 естественных способов повысить уровень дофамина! Дофамин, часто называемый гормоном хорошего самочувствия или счастья, — это нейромедиатор, который влияет на настроение, концентрацию внимания, энергию и поведение. Он влияет на чувства, мотивацию, память, внимание и даже на двигательную активность. С другой стороны, низкий уровень дофамина может привести к отсутствию мотивации, усталости, зависимостям, перепадам настроения и потере памяти. Снижение выработки дофамина также связано с синдромом дефицита внимания (СДВ), депрессией, ожирением и другими заболеваниями. Хорошая новость заключается в том, что уровень дофамина можно повысить естественным путем! Вы можете научиться использовать свои неврологические процессы, занимаясь деятельностью, которая естественным образом повышает уровень дофамина. Не успеете оглянуться, как почувствуете себя гораздо более мотивированным, счастливым, здоровым и продуктивным! ДРУГИЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОСМОТРА: 10 повседневных привычек, которые истощают вашу энергию:    • 10 Everyday Habits That Drain Your Energy   9 признаков того, что вам нужно принимать пробиотики:    • 9 Signs You Need To Take Probiotics   12 продуктов, которые борются с депрессией и тревогой:    • 12 Foods That Fight Depression and Anxiety   ------------------------------------------------------------------ Подпишитесь на наш канал, чтобы увидеть больше подобных видео! TWITTER:   / brainydose   FACEBOOK:   / brainydose   INSTAGRAM:   / brainydose   Аудио- и видеоматериалы от Brainy Dose ------------------------------------------------------------------