Нейробиолог: Вы НИКОГДА больше не будете испытывать стресс | Эндрю Хуберман

Посмотрите: «ЛУЧШАЯ добавка для похудения в 2025 году»    • The Ultimate Fat-Burning Supplement of 202...   -~- Эндрю Хуберман рассказывает о простом дыхательном упражнении, которое действует как «автоматический выключатель» стресса. Оно называется «физиологический вздох» или «циклический вздох» и может помочь вам отключить стрессовую реакцию. Эндрю Д. Хуберман — американский нейробиолог и штатный доцент кафедры нейробиологии, психиатрии и поведенческих наук Медицинской школы Стэнфордского университета. Спикер: Эндрю Хуберман YouTube: @hubermanlab Оригинал подкаста:    • Tools for Managing Stress & Anxiety   Отказ от ответственности за добросовестное использование В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Мы не владеем правами на весь контент. В соответствии с принципами добросовестного использования, он был повторно использован с целью обучения и вдохновения других. Мы должны заявить, что никоим образом и ни в какой форме не намерены нарушать права правообладателя. Используемый контент предназначен исключительно для исследовательских и образовательных целей и соответствует закону о добросовестном использовании. * Если кто-либо из владельцев хочет, чтобы я удалил видео, мы не возражаем, просто напишите мне на therespirechannel@gmail.com. Эндрю Д. Хуберман — американский нейробиолог и штатный доцент кафедры нейробиологии, психиатрии и поведенческих наук Медицинской школы Стэнфордского университета. #andrewhuberman #дыхательныепрактики #дыхание #дыхание #снижениестресса #биохакинг #медитация