Мобильность позвоночного столба | Здоровая и гибкая спина

🙏🏻 Намасте! Приглашаю вас на бесплатные занятия по йоге вместе со мной в прямом эфире в инстаграм. Больше о йоге, отношениях с телом, питании и рецептах в 👇 🧝🏻‍♀ Мой Instagram:   / om.ariina   В составе этой практики мы проработаем все типы движения позвоночника: наклоны, прогибы, боковые вытяжения, а так же скручивания. Данная практика поможет укрепить свой позвоночник, улучшить гибкость и почувствовать прилив энергии. Практикуйте регулярно, и вы заметите положительные изменения в своем теле 💫 Желаю приятного занятия и буду рада обратной связи после 😊 🙏Спасибо за вашу поддержку! 👁 Внимание! -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. -Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях. #йога #йогапрактика #йогаупражнения #йогаасаныстоя #йогатренировка #йогадома #йоганачинающим #йогапродолжающим #хатхайога #йогаурок #йогадлятела #йоганамате #йогадлявсех #йогадлясилы #йогадлясброситьвес