Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео Марта Петерсон, сертифицированный специалист по бицепсам бедра (CCSE), покажет вам, как легко и безопасно удлинить подколенные сухожилия без растяжки! Помните, что нужно выполнять упражнения только до комфортного уровня. Когда почувствуете, что напряжение уходит, и начните выполнять упражнения медленнее, сделайте ещё один вдох и прислушайтесь к голосу своего тела. Если вам нравится наш контент на YouTube и вы хотите узнать больше о том, как лечить хроническую мышечную боль, не выходя из дома, посмотрите наши видеоуроки, посетите очный курс «Основы» (доступен по всему миру), посетите один из наших многочисленных ретритов или запишитесь на наши онлайн-занятия. Ссылки ниже. Подробнее на сайте: Курс «Основы соматики»: Ретриты по соматике: Курс подготовки учителей соматики: Магазин товаров для соматики:
